الكلتة الغذائية وحاجيات الجسم الطاقية

Questions

1. MultiChoice

   الكلتة الغذائية هي:

2. MultiChoice

   تختلف الحاجيات الطاقية والغذائية للفرد حسب:

3. MultiChoice

   يحتاج الشخص الذي يمارس نشاطاً بدنياً شاقاً إلى كلتة غذائية غنية بـ:

4. MultiChoice

   يحتاج المراهقون والأطفال في مرحلة النمو إلى كلتة غذائية غنية بـ:

5. MultiChoice

   المرأة الحامل أو المرضع تحتاج إلى زيادة في:

6. MultiChoice

   لتكون الكلتة الغذائية متوازنة يجب أن تكون:

7. MultiChoice

   القاعدة الغذائية المتوازنة (55% سكريات، 30% دهنيات، 15% بروتيدات) تمثل:

8. MultiChoice

   الأغذية الطاقية تزود الجسم بـ:

9. MultiChoice

   شرب كمية كافية من الماء يومياً (حوالي 1.5 إلى 2 لتر) يعتبر:

10. MultiChoice

    عدم ملاءمة الكلتة الغذائية لحاجيات الجسم يؤدي إلى:

11. MultiChoice

    تتغير الكلتة الغذائية حسب المناخ بحيث يحتاج سكان المناطق الباردة إلى:

12. MultiChoice

    لحساب القيمة الطاقية للغذاء نعلم أن 1g من السكريات يحرر: